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Setiap lembar yang terisi, membuatmu kian tangguh. Pengetahuan apa yang akan membuka potensi tersembunyimu hari ini?

PSYCH
KERTASMU · 2026.08.25 · Sekitar 7 menit

나의 회복 자원 지도 36

신체·집중·감정·관계·통제감·의미의 여섯 영역에서 지금 활용 가능한 회복 자원을 살펴봅니다.

6 dimensi 36 butir Simpan otomatis dan lanjutkan

일상 자기점검을 위해 직접 만든 비임상 콘텐츠입니다. 우울·불안·불면 또는 일상 기능의 어려움이 지속되거나 위기감이 있다면 검사 결과와 관계없이 지역의 정신건강 전문기관이나 응급 지원에 도움을 요청하세요.

#회복탄력성 #스트레스 #생활균형 #자기돌봄
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